拒絕是一門學(xué)問，有些時(shí)候，我們本想拒絕，心里很不樂意，但卻點(diǎn)了頭，礙于一時(shí)的情面，卻給自己留下長(zhǎng)久的不快。所以，我們學(xué)好它至關(guān)重要，有利于提高我們的工作效率和生活質(zhì)量，有感于此，轉(zhuǎn)貼了一些相關(guān)文章，供探討：

拒絕的藝術(shù)

　「拒絕」是一種藝術(shù)，當(dāng)別人對(duì)你有所希求而你辦不到時(shí)，你不得不拒絕他。拒絕是很難堪的，不得已要拒絕的時(shí)候，我建議大家有一些拒絕的藝術(shù)：

　　一、不要立刻就拒絕：立刻拒絕，會(huì)讓人覺得你是一個(gè)冷漠無情的人，甚至覺得你對(duì)他有成見。

　　二、不要輕易地拒絕：有時(shí)候輕易地拒絕別人，會(huì)失去許多幫助別人，獲得友誼的機(jī)會(huì)。

　　三、不要盛怒下拒絕：盛怒之下拒絕別人，容易在語言上傷害別人，讓人覺得你一點(diǎn)同情心都沒有。

　　四、不要隨便地拒絕：太隨便地拒絕，別人會(huì)覺得你并不重視他，容易造成反感。

　　五、不要無情地拒絕：無情地拒絕就是表情冷漠，語氣嚴(yán)峻，毫無通融的余地，會(huì)令人很難堪，甚至反目成仇。

　　六、不要傲慢地拒絕：一個(gè)盛氣凌人、態(tài)度傲慢不恭的人，任誰也不會(huì)喜歡親近他。何況當(dāng)他有求于你，而你以傲慢的態(tài)度拒絕，別人更是不能接受。

　　七、要能婉轉(zhuǎn)地拒絕：真正有不得已的苦衷時(shí)，如能委婉地說明，以婉轉(zhuǎn)的態(tài)度拒絕，別人還是會(huì)感動(dòng)于你的誠(chéng)懇。

　　八、要有笑容的拒絕：拒絕的時(shí)候，要能面帶微笑，態(tài)度要莊重，讓別人感受到你對(duì)他的尊重、禮貌，就算被你拒絕了，也能欣然接受。

　　九、要有代替的拒絕：你跟我要求的這一點(diǎn)我?guī)筒簧厦Γ矣昧硗庖粋€(gè)方法來幫助你，這樣一來，他還是會(huì)很感謝你的。

　　十、要有出路的拒絕：拒絕的同時(shí)，如果能提供其它的方法，幫他想出另外一條出路，實(shí)際上還是幫了他的忙。

　　十一、要有幫助的拒絕：也就是說你雖然拒絕了，但卻在其它方面給他一些幫助，這是一種慈悲而有智能的拒絕。

　　所以，拒絕要有藝術(shù)，要能：

一、不要立刻就拒絕。

二、不要輕易地拒絕。

三、不要盛怒下拒絕。

四、不要隨便地拒絕。

五、不要無情地拒絕。

六、不要傲慢地拒絕。

七、要能婉轉(zhuǎn)地拒絕。

八、要有笑容的拒絕。

九、要有代替的拒絕。

十、要有出路的拒絕。

十一、要有幫助的拒絕。

拒絕了別人,別人很生氣,安慰他的句子

一、不要立刻就拒絕：立刻拒絕，會(huì)讓人覺得你是一個(gè)冷漠無情的人，甚至覺得你對(duì)他有成見。 　　二、不要輕易地拒絕：有時(shí)候輕易地拒絕別人，會(huì)失去許多幫助別人，獲得友誼的機(jī)會(huì)。 　　三、不要盛怒下拒絕：盛怒之下拒絕別人，容易在語言上傷害別人，讓人覺得你一點(diǎn)同情心都沒有。

當(dāng)你學(xué)會(huì)拒絕別人，學(xué)會(huì)以牙還牙時(shí)，他們反而會(huì)尊重你， 甚至敬畏你。我終于相信了那句話：無情一點(diǎn)并沒

你好！人應(yīng)該與人為善

讓自己簡(jiǎn)單一些，不要想的太多，應(yīng)該要與人為善

你的朋友才會(huì)越來越多

曾經(jīng)得我處處為人著想可是我得到的是什么？你不覺得很累嗎？而且沒有人會(huì)在意你的善良

拒絕別人的表白的詩(shī)

古詩(shī):

【第1句】：村郭流溪畫謝橋， 小徑水輕淋花嬌。 蜂動(dòng)無影誰惹憐？ 陌上晴出盼蝶朝（zhao)。每句第三個(gè)字。意思你是蜜蜂我是花，你喜歡我，我喜歡蝶。

【第2句】：我將真心向明月，奈何明月照溝渠。 落花有意流水無情 落花有意隨流水，流水無心戀落花。 相逢恨晚，心有所系，情有所屬！

【第3句】：°還君明珠雙淚垂，恨不相逢未嫁時(shí)

【第4句】：君意深重，緣淺難承

現(xiàn)代詩(shī):《無緣》

收起你的陽(yáng)光

我的心花不會(huì)為你而燦爛

你的和煦

你的溫暖

不是雨露灑在久旱的心田

收起你的微笑

我的心花經(jīng)不起風(fēng)寒

你的蜜語

你的甜言

在我的死水里不起波瀾

百靈的婉轉(zhuǎn)

夜鶯的呢喃

不是鸚鵡的人言

讓一切隨緣！

有沒有拒絕別人表白的詩(shī)詞啊？

你好

滄海月明珠有淚，藍(lán)田日暖玉生煙。

此情可待成追憶，只是當(dāng)時(shí)已惘然。

還君明珠雙淚垂，恨不相逢未嫁時(shí)

落花有意，流水無情。

恨不相逢未嫁時(shí)

不過我勸你最好不要太委婉，不然對(duì)方比你直說受的打擊更打。

有不委婉的：

可以說你還沒有考慮這件事情，再說父母也不一定同意。

現(xiàn)在以事業(yè)為重。

我們其實(shí)并不是很適合，我喜歡的人不是你。

干脆一點(diǎn)：：

我們沒有可能，你死了那條心把

當(dāng)你學(xué)會(huì)拒絕別人，學(xué)會(huì)以牙還牙時(shí)，他們反而會(huì)尊重你 甚至敬畏你。我終于相信了那句話無情一點(diǎn)并沒有錯(cuò)

學(xué)會(huì)拒絕，這句話是說，適當(dāng)?shù)木芙^，學(xué)會(huì)以牙還牙，這并不是一件好事，你所說的尊重，只是疏遠(yuǎn)，你所說的敬畏，可能只是你的錯(cuò)覺，任何事情不要太過，太過的話可能有一天，你需要幫助的時(shí)候那些你所謂尊重你敬畏你的沒有任何的人拉你一吧，人應(yīng)該學(xué)會(huì)，以德報(bào)德，以恩報(bào)恩，以牙還牙就算了吧

當(dāng)你學(xué)會(huì)拒絕別人，學(xué)會(huì)以牙還牙時(shí)，他們反而會(huì)尊重你， 甚至敬畏你。我終于相信了那句話：無情一點(diǎn)并沒有錯(cuò)… …

我就想問你這句話什么意思？

怎樣委婉的拒絕別人對(duì)你提出的要求

這個(gè)問題不是一概而論的，這種問題我也是經(jīng)常的遇見，但是要看對(duì)方是什么人，還有他提得什么要求，比如，四川抗震救災(zāi)，我沒什么特別的能力，也沒錢，但我還是從各方面做一點(diǎn)自己能做的事，要是有人想占你的便宜，你能滿足他，但是對(duì)這種貪小便宜的人要意正言辭的回絕拒絕的藝術(shù) 「拒絕」是一種藝術(shù)，當(dāng)別人對(duì)你有所希求而你辦不到時(shí)，你不得不拒絕他。拒絕是很難堪的，不得已要拒絕的時(shí)候，我建議大家有一些拒絕的藝術(shù)： 一、不要立刻就拒絕：立刻拒絕，會(huì)讓人覺得你是一個(gè)冷漠無情的人，甚至覺得你對(duì)他有成見。 二、不要輕易地拒絕：有時(shí)候輕易地拒絕別人，會(huì)失去許多幫助別人，獲得友誼的機(jī)會(huì)。 三、不要盛怒下拒絕：盛怒之下拒絕別人，容易在語言上傷害別人，讓人覺得你一點(diǎn)同情心都沒有。 四、不要隨便地拒絕：太隨便地拒絕，別人會(huì)覺得你并不重視他，容易造成反感。 五、不要無情地拒絕：無情地拒絕就是表情冷漠，語氣嚴(yán)峻，毫無通融的余地，會(huì)令人很難堪，甚至反目成仇。 六、不要傲慢地拒絕：一個(gè)盛氣凌人、態(tài)度傲慢不恭的人，任誰也不會(huì)喜歡親近他。何況當(dāng)他有求于你，而你以傲慢的態(tài)度拒絕，別人更是不能接受。 七、要能婉轉(zhuǎn)地拒絕：真正有不得已的苦衷時(shí)，如能委婉地說明，以婉轉(zhuǎn)的態(tài)度拒絕，別人還是會(huì)感動(dòng)于你的誠(chéng)懇。 八、要有笑容的拒絕：拒絕的時(shí)候，要能面帶微笑，態(tài)度要莊重，讓別人感受到你對(duì)他的尊重、禮貌，就算被你拒絕了，也能欣然接受。 九、要有代替的拒絕：你跟我要求的這一點(diǎn)我?guī)筒簧厦Γ矣昧硗庖粋€(gè)方法來幫助你，這樣一來，他還是會(huì)很感謝你的。 十、要有出路的拒絕：拒絕的同時(shí)，如果能提供其它的方法，幫他想出另外一條出路，實(shí)際上還是幫了他的忙。 十一、要有幫助的拒絕：也就是說你雖然拒絕了，但卻在其它方面給他一些幫助，這是一種慈悲而有智能的拒絕。 所以，拒絕要有藝術(shù)，要能： 一、不要立刻就拒絕。 二、不要輕易地拒絕。 三、不要盛怒下拒絕。 四、不要隨便地拒絕。 五、不要無情地拒絕。 六、不要傲慢地拒絕。 七、要能婉轉(zhuǎn)地拒絕。 八、要有笑容的拒絕。 九、要有代替的拒絕。 十、要有出路的拒絕。 十一、要有幫助的拒絕。 不用開口法：有時(shí)開口拒絕對(duì)方訑不是件容易的事，往往在心中演練N次該怎幺說，一旦面對(duì)對(duì)方又下不了決心，總是無法啟齒。這個(gè)時(shí)候，肢體語言就派上用場(chǎng)了。一般而言，搖頭代表否定，別人一看你搖頭，就會(huì)明白你的意思，之后你就不用再多說了，面對(duì)推銷員時(shí)，這是最好的方法。另外，微笑中斷也是一種掩體的暗示，當(dāng)面對(duì)笑容的談話，突然中斷笑容，便暗示著無法認(rèn)同和拒絕。類似的肢體語言包括，采取身體傾斜的姿勢(shì)，目光游移不定、頻頻看表，心不在焉......但切忌傷了對(duì)方自尊心。 一拖再拖法：如果已經(jīng)承諾的事，還一拖再拖是不智的，這里的一拖再拖法指的是--暫不給予答復(fù)，也就是說，當(dāng)對(duì)方提出要求是你遲遲沒有答應(yīng)，只是一再表示要研究研究或考慮考慮，那幺聰明的對(duì)方馬上就能了解你是不太愿意答應(yīng)的。其實(shí)，有能力幫助他人不是一件壞事，當(dāng)別人拜托你為他分擔(dān)事情的時(shí)候，表示他對(duì)你的信任，只是自己由于某些理由無法相助罷了。但無論如何，仍要以謙虛的態(tài)度，別急著拒絕對(duì)方，仔細(xì)聽完對(duì)方的要求后，如果真的沒法幫忙，也別忘了說聲"非常抱歉"。 人生在世，不論地位高低，身份貴*，總會(huì)碰到一些求人的事。因此，作為求人的一方就難免會(huì)遭遇拒絕。當(dāng)然，對(duì)于拒絕也不能一概而論，也要一分為二，具體問題作具體分析。筆者以為，拒絕也應(yīng)分為幾種情形：一種是直截了當(dāng)?shù)鼐芙^。被求者不加掩飾，直接告訴對(duì)方所求之事不能辦，干脆利落，不拖泥帶水。再一種是曲來繞去地拒絕，這就是說被求者礙于面子，不便直接回絕求人者，就先繞一個(gè)大彎子，將所求之事先應(yīng)承下來，而實(shí)際上又未作明確地承諾，抑或說早已暗示此事根本就辦不成。還有一種是無奈地拒絕，是被求者對(duì)人所求之事，想應(yīng)承有難處，不應(yīng)承又不好直言相告，于是就采取一種暫時(shí)拖延的迂回方式。三種拒絕方式之外還有沒有第四種、第五種？筆者雖沒作深入研究，但自認(rèn)為還是應(yīng)該有的，原因生活是無窮盡的，而拒絕的方式也是講究藝術(shù)的。 如何拒絕他人？在什幺情況下可以拒絕別人？怎樣做才能使自己不做違心的事，而又不影響友誼呢？拒絕的藝術(shù)，這的確是人際交往中的一個(gè)至關(guān)重要的問題。一般來說下列情況應(yīng)考慮拒絕： 【第1句】：違背自己做人的原則。 【第2句】：不符合自己的興趣愛好。 【第3句】：違背自己的價(jià)值觀念。 【第4句】：可能陷入關(guān)系網(wǎng)。 【第5句】：有損自己的人格。 【第6句】：助長(zhǎng)虛榮心。 【第7句】：庸俗的交易。 【第8句】：違法犯罪的行為。 習(xí)慣于中庸之道的中國(guó)人，在拒絕別人時(shí)很容易發(fā)生一些心理障礙，這是傳統(tǒng)觀念的影響，同時(shí)，也與當(dāng)今社會(huì)某些從眾心理有關(guān)。不敢和不善于拒絕別人的人，實(shí)際往往得戴著“假面具”生活，活得很累，而又丟失了自我，事后常常后悔不迭；但又因?yàn)殡y于擺脫這種“無力拒絕癥”，而自責(zé)、自卑。其實(shí)，學(xué)會(huì)拒絕的藝術(shù)并不困難，下面這些方法是常用的： 謝絕法：對(duì)不起，謝謝，這樣做可能不合適。 婉拒法：哦，是這樣，可是我還沒有想好，考慮一下再說吧。 不卑不亢發(fā)：哦，我明白了，可是你最好找對(duì)這件事更感興趣的人吧，好嗎？ 幽默法：啊！對(duì)不起，今天我還有事，只好當(dāng)逃兵了。 無言法：運(yùn)用擺手，搖頭，聳肩，皺眉，轉(zhuǎn)身等身體語言和否定的表情來表示自己拒絕的態(tài)度。 緩沖法：哦，我再和朋友商量一下，你也再想想，過幾天再?zèng)Q定好嗎？ 回避法：今天咱們先不談這個(gè)，還是說說你關(guān)心的另一件事吧…… 嚴(yán)辭拒絕法：這可不行，我已經(jīng)想好了，你不用再費(fèi)口舌了！ 補(bǔ)償法：真對(duì)不起，這件事我實(shí)在愛莫能助了，不過，我可幫你做另一件事！ 借力法：你問問他，他可以作證，我從來干不了這種事！ 自護(hù)法：你為我想想，我怎幺能去做沒把握的事？你讓我出洋相啊。 人際之間，若能凡事多為他人著想，多給別人留一些余地、一些包容、一些方便、少一份拒絕、少一點(diǎn)難堪，必能贏得別人的愛護(hù)。反之，一個(gè)人如果總是輕易的拒絕一些因緣、機(jī)會(huì)，久而久之自然就會(huì)失去一切。因此，做人不要輕易拒絕別人，而要能隨順因緣，如此必能擁有更多學(xué)習(xí)、成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)。 不輕易拒絕別人，肯給別人多一些因緣，自己會(huì)獲益更多！ 如何向同事說不！ 上班族在工作中，總要面對(duì)著同事、客戶與主管許多要求。有時(shí)礙于公司規(guī)定或是工作負(fù)荷，必須拒絕。 沒有人喜歡被拒絕。因此拒絕時(shí)先不要急切、直接地表達(dá)自己的立場(chǎng)與處境。輕則影響 蟮暮獻(xiàn)饔胂啻Γ 卦蛉萌司醯媚悴還淮蠓健? 降低拒絕產(chǎn)生的負(fù)面效應(yīng)，需要溝通技巧。更要秉持著「理直氣和」原則，不傷對(duì)方自尊，又能婉轉(zhuǎn)拒絕。 先傾聽、再說「不」 當(dāng)你的同僚或客戶向你提出要求時(shí)，他們心中通常也會(huì)有某些困擾或擔(dān)憂。 拒絕之前先要傾聽。比較好的說法是，請(qǐng)對(duì)方把處境與需要，講得更清楚一些，自己才知道如何幫他。接著表示你了解他的難處，若是你易地而處，也一定會(huì)如此。 傾聽有好幾個(gè)意義。傾聽能讓對(duì)方先有被尊重的感覺，在你婉轉(zhuǎn)表明自己拒絕的立場(chǎng)時(shí)，也比較能避免傷害他的感覺，或讓人覺得你在應(yīng)付。 如果你的拒絕是因?yàn)楣ぷ髫?fù)荷過重，傾聽可以讓你清楚地界定，對(duì)方的要求是不是你份內(nèi)的工作，而且是包含在自己目前重點(diǎn)工作范圍內(nèi)。 甚至聽了他的意見，你會(huì)發(fā)現(xiàn)協(xié)助他，有助于提升重要能力與經(jīng)驗(yàn)。這時(shí)候在兼顧目前工作原則下，犧牲一點(diǎn)自己的休閑時(shí)間來協(xié)助對(duì)方，對(duì)自己的生涯絕對(duì)有幫助。 委婉表達(dá)拒絕 傾聽的另一個(gè)好處是，你雖然拒絕他，卻可以針對(duì)他的情況，建議如何取得適當(dāng)?shù)闹С帧Ｈ羰悄芴岢鲇行У慕ㄗh或替代方案，對(duì)方一樣會(huì)感激你。甚至在你的指引下找到更適當(dāng)?shù)闹С郑炊卤豆Π搿?當(dāng)你開始說不的時(shí)候，態(tài)度必須是溫和而堅(jiān)定的。好比同樣是藥丸，外面裹上糖衣的藥，就比較讓人容易入口。同樣地，委婉表達(dá)拒絕，也比直接說「不」，讓人容易接受。 例如當(dāng)對(duì)方的要求是不合于公司或部門規(guī)定時(shí)，就委婉地表達(dá)自己的權(quán)限。在自己工作已經(jīng)排滿而愛莫能助的前提下，就讓他清楚自己工作的優(yōu)先順位，如果耽誤工作，會(huì)對(duì)公司與自己產(chǎn)生的沖擊。 對(duì)方若是因?yàn)槟愕木芙^，表現(xiàn)出憤怒態(tài)度或威脅時(shí)，不需要立刻回應(yīng)，多用同理心來緩和他的不滿與挫折。 多一些關(guān)懷與彈性 拒絕時(shí)除了可以提出替代建議，隔一段時(shí)間還要主動(dòng)關(guān)心對(duì)方情況。 有時(shí)候拒絕是一個(gè)漫長(zhǎng)的過程，對(duì)方會(huì)不定時(shí)提出同樣的要求。若能化被動(dòng)為主動(dòng)地關(guān)懷對(duì)方，并讓對(duì)方了解自己的苦衷與立場(chǎng)，可以減少拒絕的尷尬與影響。當(dāng)雙方的情況都改善了，就有可能滿足對(duì)方的要求。 對(duì)于業(yè)務(wù)人員，例如保險(xiǎn)業(yè)者面對(duì)顧客要求，自己卻無法配合時(shí)，這種主動(dòng)的技巧更是重要。 上述的拒絕的過程中，除了技巧，更需要發(fā)自內(nèi)心的耐性與關(guān)懷。若只是敷衍了事，對(duì)方其實(shí)都看得到。這樣子有時(shí)更讓人覺得你不是個(gè)誠(chéng)懇的人，對(duì)人際關(guān)系傷害更大。