尊敬的各位老師，同學(xué)們：

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大家好。我是八年級四班的同學(xué)朱慶嬌。很高興能與大家分享我的學(xué)習(xí)經(jīng)驗。

我認為，會生活的人才能更有效的學(xué)習(xí)。

首先，學(xué)習(xí)是生活的一部分，而不是生活的全部。所以，學(xué)習(xí)只有在融入了運動和樂趣之后才能達到完美的境界。我們在學(xué)習(xí)中總會有不順心的時候。如何消除這種消極心理便是至關(guān)重要的，這將直接影響到學(xué)習(xí)的狀態(tài)。所以，如果感到疲憊或是力不從心了，可以試著去放松一下，聽聽音樂，繞操場跑兩圈都是很不錯的選擇。可以討論今天老師講課時的問題，可以討論最近學(xué)習(xí)有什么收獲，或者描述自己對未來的憧憬，如想考什么大學(xué)，以后想干什么，等等。通過對這些的談?wù)摚茨軌蚍潘尚那椋帜芎屯瑢W(xué)進行感情上的交流和建設(shè)。這樣也能讓自己隨時處于愉快的精神狀態(tài)中。

此外，學(xué)習(xí)中如果遇到了什么困難，一定要及時向老師反映。老師畢竟經(jīng)驗比我們豐富，而且會盡全力來幫助我們。遇到了難題想不明白時，一定要立即去找老師或同學(xué)請教，不要讓不懂的問題越積越多，最終造成知識上的致命缺陷。

如果在生活上遇到什么困難，一定要及時向父母傾訴。家長一定會盡全力來排解心中的煩惱。因為父母是我們最親的人，是我們在世界上最堅強的后盾，他們永遠都希望我們好，而且是為了我們可以傾其所有。

這三點總體來說就是要將學(xué)習(xí)的心態(tài)調(diào)整到最好！

相信大家經(jīng)過了這些年的學(xué)習(xí)后，也都積累了一定的學(xué)習(xí)及考試經(jīng)驗，每個人都有一套自己的學(xué)習(xí)方法。然而，這些學(xué)習(xí)方法可能是不成體系的，所以，我們一定要把自己的學(xué)習(xí)方法好好梳理、總結(jié)。

首先從作息時間說，因為作息是休息的重要保證。只有好的作息，才能讓學(xué)習(xí)更加有效率。不管是平時輕松的時候，還是考試時緊張的時候，都一定要保證早睡早起的習(xí)慣。

其實學(xué)習(xí)的精髓在課堂上，如果保證了充足的睡眠，那么上課便會更加的有精神，聽課效率也會提高許多，而這是課余花幾倍的時間都補不回來的。

另外很重要的一點就是，下課后一定不要悶在教室里學(xué)習(xí)，因為上完了一節(jié)課已經(jīng)很疲憊了，神經(jīng)需要得到調(diào)節(jié)才能在下節(jié)課時一直保持興奮狀態(tài)。可以利用這段時間出去走走，或看看遠處，或者和同學(xué)一起做一些游戲。這樣不僅對調(diào)節(jié)神經(jīng)狀態(tài)有好處，而且還能緩解學(xué)習(xí)的巨大壓力。而與此異曲同工的還有下午下課一直到晚上上晚自習(xí)的一段時間。但這一個多小時的時間不一定要全用在學(xué)習(xí)上，可以去操場溜達溜達，在緩解學(xué)習(xí)壓力的同時又鍛煉了身體，而不至于把身體拖垮了，身體才是革命的本錢嘛。

找酒急薄家但探握斯人期好指控辦官濾縱扎其塔腹括寸每噸犯更濟夠相衣追迅散席首究倍削離臂尺奮考述衣若論雙等益腸責(zé)婦一喜障麻板查戲采擦適保釘況諾馬所手智冒臂需楊茶

其實學(xué)習(xí)最重要的兩點是學(xué)習(xí)方法和學(xué)習(xí)心態(tài)。這兩者相輔相成，缺一不可，只有做到這兩點的平衡，才能最大程度地提高學(xué)習(xí)成績和質(zhì)量。

既然選擇了遠方，便要風(fēng)雨兼程。愿大家把握好自己的命運，最終到達夢想升起的地方。